Tw
Ig
Fb
Разумный путь к здоровому сну
Интенсив (онлайн 5-7 августа 2025г. в 18:00)
Вступите в бесплатный ТГ-канал интенсива
и получите бонус — книгу Р.В. Бузунова "Советы по здоровому сну"
и получите бонус — книгу Р.В. Бузунова "Советы по здоровому сну"
С 2012 года я занимаюсь медициной сна, профилируюсь на бессоннице. И все это время вижу, как людей обманывают.
Когда я, врач-сомнолог, рассказываю пациенту, как всё устроено на самом деле и что надо делать на самом деле, некоторые впадают в отрицание или уныние.
Когда я, врач-сомнолог, рассказываю пациенту, как всё устроено на самом деле и что надо делать на самом деле, некоторые впадают в отрицание или уныние.
Потому что реклама вдолбила в головы: где-то есть легкое решение, которое волшебным образом поможет.
Потому их убедили: всё дело в гормонах, или в сосудах, или в дефиците витаминов, или в том, что надо принять некое особое средство.
Потому что им дали «научные обоснования», в которые они всей душой поверили. А тут доктор говорит что-то совсем другое… Может, это доктор дурак?
Мои усилия как врача для таких людей бесполезны. И порой я выгораю в ноль, понимая свое бессилие против нечестного маркетинга.
Устала. Хочу изменить ситуацию.
Устала. Хочу изменить ситуацию.
5-7 августа приглашаю вас на бесплатный интенсив «Разумный путь к здоровому сну», после которого вас уже никто не сможет обмануть!
Здесь вас не будут пугать, лечить через экран или что-то продавать.
Я помогу вам понять, как перестать вестись на ерунду и терять деньги, а вместо этого выстроить реалистичный маршрут к здоровому сну.
Что вы получите и почему интенсив будет бесплатным - смотрите в видео.
Здесь вас не будут пугать, лечить через экран или что-то продавать.
Я помогу вам понять, как перестать вестись на ерунду и терять деньги, а вместо этого выстроить реалистичный маршрут к здоровому сну.
Что вы получите и почему интенсив будет бесплатным - смотрите в видео.
Устали метаться между методами и средствами
Потерялись среди многообразия противоречивой информации
Перестали доверять кому бы то ни было и хотите научиться отличать правду от неправды
Уже попадали на не работающие средства, и это было обидно
Хотите восстановить сон, но не знаете, с чего начать
Интенсив будет полезен, если вы:
3
дня
тем
7
3
живых онлайн-встречи
(нажмите + в списке ниже, чтобы посмотреть
содержание тем)
содержание тем)
- Вас считают тупыми. Эффект Даннинга–Крюгера в маркетинге.
- Злоупотребление феноменом «ошибка выжившего» в маркетинге.
- Почему люди получают результат от средств, которые не работают. Вернее, как их убеждают в результате.
- Почему не стоит лечиться по чужим советам. «После» — не значит «вследствие».
- Почему обещание 100% результата — тревожный знак.
- Истории вместо статистики. Эмоции вместо правды. Как реклама играет на вашей впечатлительности и внушаемости.
- Ложь псевдоисследований. Как отличить настоящие научные исследования от наукообразного бреда.
- Умолчание о противопоказаниях и ограничениях. Если ничего не получится – это ваши проблемы?
- Регалии эксперта. Как проверить, что они действительно говорят о высокой квалификации?
- Кортизол и сон.
- Мелатонин и сон.
- Женские гормоны и сон.
- Когда стоит сдавать анализы на гормоны, а когда — нет
- Железо, магний, B12, витамин D, триптофан и сон
- Как понять, что дефициты действительно влияют на сон
- Продукты, которые мешают уснуть
- Продукты, которые помогают уснуть. Киви, вишневый сок, молоко с медом – работает ли это?
- Что есть и когда, чтобы сон был глубже
Массажи, гипноз, акупунктура, гомеопатия и сон
Стоит ли покупать трекеры, проходить процедуры электросна, приобретать стимуляторы медленного сна и подушки за 20 000 ₽
- Схема движения от бессонницы к здоровому сну с минимальными потерями и затратами
- Как можно выстроить свой маршрут, даже если «всё перепробовано»
Формат
(в 18:00, будут записи для тех, кто не успеет участвовать)
Telegram-группа
Бесплатное участие
5, 7, 8 августа
3 живых онлайн-встречи
Возможность задать вопросы
Задания, которые помогут зафиксировать понимание
🟢 В процессе, возможно, вам придется попрощаться с некоторыми прежними убеждениями. Вероятно, это будет не совсем комфортно. Чтобы сделать этот процесс более вовлекающим и интересным, по мере интенсива вы сможете зарабатывать виртуальные баллы. Их можно будет поменять на те или иные бонусы в конце интенсива.
Создатели интенсива
- Сомнолог, терапевт, клинический психолог
- Заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках
- Профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ
- Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории.
София Черкасова
- Терапевт, сомнолог, кандидат медицинских наук
- Психолог, КПТ-терапевт
- Владелец бренда анатомических подушек 2sleep
- Член Российского общества сомнологов, Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, почетный член Международной Ассоциации Психологов
Роман Бузунов
Оставить заявку на вступление
Мы свяжемся с вами в течение 1 рабочего дня.
В поиске ТГ "Сомнолог София Черкасова"
Участие в интенсиве бесплатное.
💬 А пока — подпишитесь на Telegram-канал
Софии Черкасовой, чтобы ничего не пропустить.
Именно там будет информация о создании закрытой группы участников интенсива и вся важная информация.
💬 А пока — подпишитесь на Telegram-канал
Софии Черкасовой, чтобы ничего не пропустить.
Именно там будет информация о создании закрытой группы участников интенсива и вся важная информация.